AMAZING FACTS ABOUT HANGOVER : आपने कभी न कभी तो हैंगओवर के बारे मे सुन होगा. किन्तु हैंगओवर क्या होता है, कैसे होता है, ओर इसका शरीर पर क्या असर होता है, जानिए इन सभी सवालों के जवाब…
विज्ञान के अनुसार अल्कोहल की जितनी ज्यादा मात्रा होगी उतना ही ज्यादा देर तक हैंगओवर का असर रहता है.
अपने अपनी जिंदगी मे कभी न कभी तो हैंगओवर नाम जरूर सुना होगा किन्तु यह हैंगओवर क्या होता है? जब आप किसी से इसके बारे में पूछेंगे तो आपको सबसे कॉमन जवाब मिलेगा अल्कोहल पीने के बाद होने वाला सिरदर्द. लेकिन यह हैंगओवर के असली ओर पूरे लक्षण नहीं है. इसके सही जवाब के लिए आपको हैंगओवर को वैज्ञानिक नजरिए से समझने से जरूरत है.
हैंगओवर क्या है, यह कैसे होता है, व्यक्ति के शरीर पर इसका क्या असर होता है और शराब से लिवर के कनेक्शन के बारे मे जानिए…
पहले समझते है की हैंगओवर क्या होता है?
विज्ञान के अनुसार जब इंसान जरूरत से ज्यादा शराब यानी अल्कोहल पीता है तो ऐसे मे उसे कई ऐसे लक्षण महसूस होते है जो उसे परेशान करते हैं, इसी को हैंगओवर कहते हैं. ज्यादातर हैंगओवर का असर व्यक्ति मे शराब पीने के कुछ घंटों बाद दिखना शुरू होता है और अगले 24 घंटों तक दिखता है.
अगर आप हैंगओवर के असर को घटाना चाहते हैं तो आपको शराब की मात्रा भी कम करनी होगी. अल्कोहल को खाली पेट लेने पर यह व्यक्ति के शरीर में तेजी से एब्जॉर्ब होता है और परिणामस्वरूप व्यक्ति को ज्यादा नशा चढ़ता है. ओर ऐसे मे उस पर हैंगओवर का असर भी ज्यादा होता है.
सिरदर्द, प्यास, उल्टी और बेचैनी महसूस होने का असली विज्ञान समझें
अल्कोहल शरीर में पहुंचने पर धीरे-धीरे ब्लड घुलना शुरू होता है. अल्कोहल व्यक्ति के शरीर से पानी को खींचती है. अल्कोहल लेने के बाद व्यक्ति को बार-बार पेशाब करने के लिए टॉयलेट जाना पड़ता है. दूसरे शब्दों मे अल्कोहल सीधे तौर पर शरीर में पानी की कमी की वजह बनता है. पानी की कमी से कई हमारे शरीर मे कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं. जिसके परिणामस्वरूप कई लक्षण दिखते हैं. जैसे- सिरदर्द होना, प्यास लगना और बेचैनी होना. अल्कोहल लेने के बाद हमारे शरीर में मेथेनॉल फॉर्मएल्डिहाइड में बदलता है जो की एक जहरीला पदार्थ है, यह पदार्थ भी व्यक्ति मे हैंगओवर के लक्षणों को और बढ़ता है.
विज्ञान के अनुसार अल्कोहल हमारे शरीर में पहुंचकर पाचन तंत्र में बनने वाले एसिड की मात्रा को बढ़ा देता है. इस कारण नशे में कई बार उल्टियां होती हैं और व्यक्ति को डायरिया भी हो सकता है. इसके अलावा अल्कोहल शरीर में केमिकल (इलेक्ट्रोलाइट्स) के दिमाग को कंट्रोल करने वाले बैलेंस को बिगाड़ देता है इसलिए सिरदर्द और बेचैनी के लक्षण सामने आते हैं.
अल्कोहल लेने के बाद शरीर में पानी की कमी हो जाती है. इसलिए अल्कोहल पीने के बाद पानी और नींबू पानी जरूर पीते रहें साथ ही नींद पूरी लें और भूखे कतई न रहें.
शराब और लिवर के बीच क्या है कनेक्शन?
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, शरीर में पहुंचने वाले जहरीले और नुकसान पहुंचाने वाले तत्वों को तोड़कर बाहर निकालने का काम लिवर का होता है. व्यक्ति द्वारा लम्बे समय तक शराब पीने पर उसके लिवर के काम करने की क्षमता पर बहुत बुरा असर पड़ता है. इससे लिवर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है.
व्यक्ति इसके बाद भी अगर शराब पीना नहीं छोड़ता तो लिवर में सूजन समेत कई तरह की बीमारियां शुरू हो जाती हैं. ऐसा होने पर लिवर ठीक से काम करना बंद कर देता है और शरीर में जहरीले पदार्थों की मात्रा इकट्ठा होने लगती है. इलाज न होने पर लिवर हमेशा के लिए काम करना बंद कर सकता है.
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